A quem se destina a terapia cognitivo comportamental
No início da década de 60, Aaron Beck embasou seus estudos a partir de casos de depressão. Estudioso e pesquisador ativo até hoje, Beck é fonte inspiradora para o desenvolvimento de pesquisas sobre os mais diversos transtornos, que se traduzem em publicações de artigos e livros que revelam estudos científicos consistentes, cujas propostas e protocolos se mostram eficazes para tratar as mais diversas formas de problema humano, sendo considerada uma opção de primeira linha para tratamentos psiquiátricos.
A busca pelo atendimento psicológico é bastante variável, mas o processo terapêutico é bem-vindo a todos que desejam promover a saúde mental. A
Terapia Cognitivo-comportamental é indicada para:
- Estresse;
- Depressão;
- Ansiedade;
- Elaboração de um luto;
- Dificuldade de relacionamentos;
- Transtorno de neurodesenvolvimento;
- Questões de autoestima;
- Autoconhecimento;
- Manutenção e promoção da saúde mental
TCC: como é realizado o tratamento?
A TCC possui um método de tratamento interpessoal, que inicia pela compreensão do problema a ser tratado ou da dificuldade vivenciada. Depois deste entendimento inicial, desenvolvem-se estratégias de aprendizagem e de habilidades cognitivas e comportamentais, com o objetivo de chegar à autonomia do paciente.
Para isto, as sessões terapêuticas:
- São estruturadas e embasadas em protocolos que respeitam a necessidade individual, de acordo com a formulação de cada caso.
- São de curto a médio prazo, sendo o tempo de acompanhamento psicoterapêutico definido de acordo com a dificuldade a ser trabalhada e com as metas a serem atingidas.
- Ocorrem semanalmente, com atendimentos que duram aproximadamente 45 minutos, podendo variar de acordo com a evolução do caso.
- Na Terapia Cognitivo-comportamental, a decisão das escolhas estratégicas de enfrentamento e superação dos problemas é parte da rotina de atendimentos. Além disso, o processo se estende dos compromissos semanais ao desenvolvimento das habilidades trabalhadas em sessão, sendo a avaliação do atendimento uma constante.
- Os atendimentos são finalizados quando terapeuta e cliente avaliam a formulação e a conceitualização do caso, bem como o plano de tratamento e a verificação conjunta da lista de dificuldades superadas e metas alcançadas. Juntos, também avaliam qual foi o nível de aprendizado e de reestruturação cognitiva e comportamental.